湘潭市健康教育所温馨提示：冬天留意科学合理护肤

　　气温骤降、空气枯燥……冬天，咱们的皮肤面临着严峻的检测，枯燥、紧绷、灵敏等问题接二连三。因而，冬天怎么科学合理护肤，做到下列几点尤为重要。

　　洁面，不行过度。洗脸时，应挑选温文无影响的洁面产品，避开运用含有强效表面活性剂或碱性成分的产品损坏皮肤屏障。应恰当削减洗脸次数，防止过度清洁导致皮肤油脂丢失过多。

　　保湿，不行缺乏。挑选含有透明质酸、甘油、海藻提取物等保湿成分的面霜、乳液或精华素，能在极短的时间内为皮肤供给很多水分和养分，敏捷缓解皮肤枯燥、紧绷的状况。主张每周运用2-3次。每天恰当饮水。运用加湿器等添加空气中水分含量，也有助于皮肤保湿。

　　防晒，不行不做。冬天阳光不如夏日激烈，但紫外线仍然存在，会损伤皮肤。选用恰当的防晒霜，出门前15-30分钟涂改于面、颈及双手等部位。

　　去角质，不行频频。冬天皮肤推陈出新减缓，容易形成角质堆积。但角质层对皮肤有维护效果，不行盲目、频频去除。过度去角质会损坏皮肤屏障。一般主张每周去角质1-2次。